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BASKET CONNECTION - PER LAURA
IL FORUM SUL BASKET DAL 1997
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TRASFORMARE LA CASA IN UNA PALESTRA
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elbanditos
Post: 187
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14/01/2012
15:04
Purtroppo non ho la possibilità di andare in palestra, e vorrei sapere tutti quei tipi di attrezzi, di esercizi che si possono utilizzare per trasformare la propria casa in una palestra...grazie :)
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bmsorrow2
Post: 42
Età: 33
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Matricola
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14/01/2012
15:13
basket.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?c=9512&f=9512&idd=...
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elbanditos
Post: 187
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14/01/2012
19:43
no troppo aerobici, faccio già 10 ore di basket a settimana, mi servirebbe qualcosa che sostituisse i pesi, che mi dia potenza, non resistenza ;)
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Mourne
Post: 8.008
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Hall of Fame
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16/01/2012
15:18
comprati la trap bar e dei pesi e vai sul sicuro xD e per la parte alta delle gran sbarre o quei set dove puoi fare tranquillamente i pull ups e i chin ups.
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